Mein Blog
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Handarbeit ist Fitness für´s Gehirn
Handarbeit mildert Gedächtnisverlust Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Handarbeit die Vernetzung neuronaler Zellen im Gehirn fördern und schleichenden Gedächtnisverlust im Alter mildern kann. Wer öfter mal die Nadeln klappern lässt, kann Stress abbauen und...
Yoga für Senioren – steigert die Lebensfreude bis ins hohe Alter
Achtsamkeitsübung Ich möchte Sie einladen, sich einen Moment Zeit zu nehmen zum Durchatmen und Energie tanken. Setzen Sie sich einfach entspannt auf einen Stuhl oder Ihren Lieblingssessel und schließen Sie die Augen. Lassen Sie sich die folgende Achtsamkeitsübung...
Immer mehr Senioren bei Facebook
Gerade lese ich bei Spiegel Online, dass Facebook in die Jahre kommt. Immer mehr Senioren erfreuen sich der Möglichkeit über soziale Netzwerke zu kommunizieren. Da muss ich mich jetzt richtig beeilen und einen Lebensfreude Fanseite einrichten. Privat bin ich bereits...
Kennen Sie das Tal der Hundertjährigen?
Das Geheimnis der ewigen Jugend beschäftigt die Menschheit ebenso lange wie die Suche nach der großen Liebe. Die Einwohner von Vilcabamba, einem Andendorf im Süden Ecuadors erreichen oft ein Alter von 100 Jahren. Viele erfreuen sich guter Gesundheit bis sie sich vom...